Montag, den 04.05.2009

Hallo zusammen,

boah, wir waren wirklich sehr faul... Zumindest was das Schreiben angeht. Fast vier Monate lang keine Nachrichten. Nicht so, als wäre nichts passiert. Im Gegenteil. Wahrscheinlich war einfach zu wenig zu Zeit, sich dieser Seite mal wieder zu widmen.

Jetzt freuen wir uns auf den anstehenden Urlaub am Gardasee. In knapp zwei Wochen geht es los. Dann heißt es zwei Wochen Sport & Entspannung. Mal sehen was für spannende Touren wir vor Ort unternehmen werden.

Sportlich sind wir weiter fleißig gewesen. Ich bleibe dabei und fahre jeden Tag mit dem Bike zur Arbeit. Außerdem waren wir regelmäßig laufen. Die erste Prüfung war letztes Wochenende. Im Rahmen des Metro Marathons in Düsseldorf bin ich bei der Ogilvy Firmenstaffel mitgelaufen. Insgesamt bin ich recht zufrieden. So zufrieden, dass ich direkt beschlossen habe, nächstes Jahr die Marathondistanz zu laufen. Und um dahin zu kommen, habe ich mich zum Jahresende für einen Halbmarathon angemeldet: in Amsterdam. Man muss schließlich immer Ziele haben, auf die man hinarbeiten bzw. trainieren kann. Und damit ist der Terminkalender auch komplett ausgefüllt.

Hoffentlich kommen wir in den nächsten Tagen mal wieder dazu, etwas mehr zu schreiben. Spätestens nach dem Gardasee-Trip gibt es hier neue News und vor allem Bilder.

In diesem Sinne, Euch alles Gute

Sven

Montag, den 12.01.2009

Auch Rike hat sich für den Triathlon in Köln angemeldet.

Montag, den 12.01.2009

Hallo,

das erste Schwimmtraining gestern abend absolviert. Entgegen aller Befürchtungen sogar in einer einigermaßen passablen Zeit. Allerdings muss noch an Technik gefeilt werden. Aber das kriegen wir schon hin...

Außerdem habe ich mich für einen weiteren Bike-Marathon im Juni angemeldet. Infos dazu unter "Touren 2009". Damit ist der Terminkalender für dieses Jahr schon recht voll.

Rike überlegt außerdem ob sie auch beim Triathlon starten soll.

Gruß an alle

Sven

Samstag, den10.01.2009

die erste kleine Bike-Tour des Jahres. Schnee und Eis haben uns heute nicht davon abgehalten eine kleine Bike-Tour zu starten. Denn schließlich haben wir dieses Jahr wieder einiges vor. Ich bin gespannt auf die Marathon-Staffel im Mai in Düsseldorf. Grund fleißig zu laufen, was wir momentan tun. Mein Ziel ist es die 11km in 50min zu laufen.

Am Gardasee werden wir ausreichend Gelegenheit für sportliche Aktivitäten haben. Der Höhepunkt wird sicherlich die geplante Hochtourenwoche im Juli mit einigen 4.000ern. Dafür werden wir nochmal fleißig Kondition pumpen müssen. Direkt im Anschluss erfolgt unser Debüt als Mixed-Team beim 24h Rennen in Duisburg. Klares Ziel: nicht Letzter werden!

Dagegen wird die geplante Kajaktour auf der Mecklenburgischen Seenplatte eher entspannt. Weiterer kleiner Höhepunkt ist mein geplanter Triathlon im September. Auch wenn es nicht die Ironman- oder Langdistanz ist, für's erste Mal reicht die Kurzstrecke. Deshalb heißt es für mich vor allem Schwimmen, schwimmen, schwimmen, denn das ist aktuell mein großes Defizit. Aber das wird schon...

Es grüßt Euch

Sven

Dienstag, den 06.01.2009

Allen ein frohes neues Jahr!

Wir hoffen, dass Ihr alle die Weihnachtszeit gut überstanden habt und gut ins neue Jahr gerutscht seid. Wir hatten eine schöne, ruhige Zeit in Holland, wo wir Silvester verbracht haben. Mit viel Ruhe, Lesen, Kraft tanken, Schlafen, Joggen, Spazierengehen, Essen & Trinken, Feuerwerk... das neue Jahr willkommen geheißen.

Wir freuen uns, dass unsere Reisepläne für dieses Jahr so langsam Form annehmen. So sind wir zumindest in Sachen Gardasee fortgeschritten, haben Mitstreiter gefunden und eine Unterkunft gebucht.

In Sachen Berge & Hochtouren sind wir auch konkret in Planung und kurz vor Buchung... Und die Kantour konkretisiert sich auch langsam. Alles weitere unter "Touren 2009".

Also starten wir sportlich ins neue Jahr.

Sven&Rike

Freitag, den 19.12.2008

Namaste!

so, auch die letzten Kathmandu Bilder sind nun online. Naja, nicht ganz, denn: unser Webspace ist voll.Kein Speicherplatz mehr. Wir werden uns natürlich um eine Lösung kümmern.

Bis dahin wünschen wir Euch noch stressfreie Tage bis Weihnachten.

Grüße

Sven & Rike

Sonntag, den 14.12.2008

Hallo,

endlich geschafft: die Fotos von unserer Nepal Tour sind online. Naja, nicht ganz. Was jetzt noch fehlt, sind die Bilder aus Kathmandu. Dafür alles von Lukhla bis Lukhla. Naja, nicht alles. Denn insgesamt haben wir über 2.000 Bilder und die würden die Seite sprengen. Aber eine schöne Auswahl. Und Kathmandu folgt auch bald. Also, seid gespannt.

Ansonsten geht's uns gut. Der übliche Stress vor Weihnachten. Auch wenn wir bereits alle Geschenke haben. Naja, fast alle. Dafür bereits einen Weihnachtsbaum, der nun unser Wohnzimmer schmückt.

Und damit wir nach den Feiertagen etwas Ruhe haben, werden wir Silvester mit Freunden in Holland am Meer verbringen. Und Kraft tanken. Für 2009.

Euch allen eine schöne (Vor)Weihnachtszeit.

Grüße

Sven&Rike

Mittwoch, den 03.12.2008

Hallo zusammen,

Zeit das sich was dreht - so auch hier auf unserer Homepage. Deswegen haben wir etwas umstrukturiert. Schließlich blicken wir nach vorne, in wenigen Wochen ist Jahreswechsel und schließlich ist "nach der Tour, vor der (nächsten) Tour". Deshalb bekommt das Kapitel "Nepal 2008" eine eigene Rubrik, unter der Ihr nun alle Nepal-Infos gebündelt bekommt. Sprich Berichte, Bilder etc.

Damit haben wir an dieser Stelle wieder "Platz" über unsere weiteren Pläne, Träume & Wünsche zu berichten.

Es geht weiter.

Grüße

Sven&Rike

Montag, den 24.11.2008

Hallo Ihr Lieben,

endlich etwas Zeit ein paar Zeilen nach der Rückkehr zu verfassen. Zugegeben: die letzte Woche mußten wir erstmal wieder ankommen. Es war teilweise sehr unwirklich wieder am Arbeitsplatz zu sitzen, anstatt sich unter freiem Himmel zu bewegen. Außerdem haben wir beide mehr oder weniger krank daniedergelegen. Hals zu, Husten, Schnupfen, das volle Programm.

Am Samstag haben wir uns über den regen Besuch gefreut. Hoffentlich hattet Ihr alle Spaß und Euch haben die Bilder gefallen. Es war nicht leicht aus fast 2.000 Bildern ein "verträgliches Programm" zu machen. Apropos Bilder: für diejenigen, die nochmal nachschauen möchten, wir werden in den nächsten Tagen und Wochen versuchen eine Auswahl auf dieser Seite hochzuladen. Der erste Schwung ist seit heute zu sehen. Wir werden sie nach und nach ergänzen... Ausführliche schriftliche Berichterstattung wird auch noch folgen. Wir haben fleißig Tagebuch geschrieben.

Also schaut immer mal wieder rein - es wird nach und nach ergänzt und vervollständigt.

Es grüßen Euch hustend und schniefend

Rike&Sven

Montag, den 17.11.2008

auf die Schnelle: wir sind wieder da! Und uns geht es gut. Und es war der Hammer!

Alles weitere folgt in Kürze. Wir müssen erstmal "ankommen". Fotos gibt es reichlich (ca. 1.400Stück). Habt noch etwas Geduld.

Bis die Tage.

Rike & Sven

Dienstag, den 21.10.2008

Da wir ab morgen Urlaub haben und zur Zeit zu Hause nicht über Internet verfügen, melden wir uns bereits heute ab! Es geht los - wir freuen uns und werden an dieser Stelle berichten, sobald wir wieder im Lande sind.

Macht's gut.

Rike & Sven

Montag, den 20.10.2008

Hallo Ihr Lieben,

wir befinden uns auf der Zielgeraden. In drei Tagen sitzen wir im Flieger nach Nepal. Endlich geschafft. Fast ein Jahr des Wartens und der Vorbereitung liegt hinter uns. Und wieder fragt man sich: „Reicht die Vorbereitung? Bin ich fit? Was wenn die anderen fitter sind als ich?“ Antworten auf diese Fragen werden wir bald erhalten.

Doch zunächst haben wir uns am Wochenende nochmal bestens ins Zeug gelegt. Zunächst am Freitagabend bei Inga, wo wir alle leckeren Häppchen, Datteln im Speckmantel, Brownies usw. vertilgt haben. Ich war froh, dass Inga keine Limetten da hatte. So kamen wir nicht in die Versuchung eines Caipirinha’s. Das wäre allerdings auch sehr hart geworden, denn Samstag ging es morgens zum Höhentraining nach Köln.

Etwas verschlafen standen wir um 09:00Uhr bei Höhenbalance in Köln. Danach ging es direkt munter los: 1Stunde Laufband bei simulierter Höhe von 3.500m. Danach etwas Erholung bei 1Stunde „passivem Training“ (Maske auf und entspannt im Sessel sitzen) auf 5.250m Höhe. Danach wieder 1Stunde aktiv, danach wieder 1Stunde passiv. Und danach waren wir ziemlich müde. Aber offensichtlich passen wir uns recht gut der Höhe an. Unsere Puls- und Sauerstoffsättigungswerte waren stets gut. Hoffentlich vor Ort in Nepal auch…
Noch nicht genug der Strapazen, weiter ging es zum Alpintag nach Leverkusen. Es folgte eine Vortragsorgie, die uns aufgrund der schlechten Raumluft wie ein zweites Höhentraining vorkam. Naja, wir haben es uns ja freiwillig ausgesucht. Zunächst ein Vortrag über Nepal, zum einstimmen, dann ein Vortrag über Patagonien (wow!). Danach haben wir uns noch eine interessante Podiumsdiskussion zum Thema „Speedbergsteigen“ angesehen. Sehr interessant, waren doch einige „Bergsteiger- und Kletterstars“ wie Benedikt Böhm, Luis Stitzinger, Robert Jasper und Thomas Huber vor Ort. Anschließend gab es noch einen Vortrag über Gipfel in Peru. Da ist es passiert: auch ich habe mich in einen Berg verliebt: der Alpamayo! Der steht ab sofort auf der „Wunschliste“. Danach hatten wir Karten für den Hauptvortrag von Thomas Huber, einer der Zwei „Huberbuam“. Wer sie nicht kennt, einfach mal googeln oder am besten den Film „Am Limit“ schauen. Zwei Speedkletterer, ohne Worte… Als wir dann gegen Mitternacht zu Hause waren, hat uns plötzlich ein unbändiger „Ei-Appetit“ übermannt und wir mussten jeder noch zwei Spiegeleier essen. Und danach tief und fest schlafen…

Sonntag ging es wieder um 09:00Uhr zu Höhenbalance, nächster Tag Höhentraining. Wieder das gleiche Spiel wie am Vortag. 1Stunde passiv, eine Stunde aktiv, eine Stunde passiv und eine Stunde aktiv. Wieder haben wir gut geschwitzt. Und waren danach müde und ko. Gut das wir den Nachmittag ausruhen konnten. Abends kam es dann noch lecker Essen bei Yvonne. Und danach schlafen – tief und fest.

Und weil uns das Höhentraining soviel Spaß gemacht hat, gehen wir am Mittwoch nochmal zu einer allerletzten Session. Das sollte dann reichen.

In diesem Sinne, Euch einen guten Start in die Woche
Euer Sven

Montag, den 13.10.2008

während Rike weiterhin über die Packliste grinst... ein paar Zeilen von meiner Seite. Die Tage rasen dahin und unser großes Ziel rückt immer näher. Letzte Woche war recht turbulent. Der Absturz in Lukla hat einen dann schon beschäftigt. Wir haben die ein oder andere Mail bzw. Anruf bekommen, von Leuten die sich Sorgen gemacht haben. Auch wenn es nicht zur allgemeinen Beruhigung beiträgt, sind wir zuversichtlich.

Am Samstag sind unsere restlichen Unterlagen eingetroffen. Unsere Packtaschen, sowie Flugtickets, letzte Infos usw. Unsere Gruppe besteht aus neun Leuten, die wir alle bereits in Frankfurt am Flughafen treffen. Wir sind sehr gespannt. Und natürlich macht man sich Gedanken: "hoffentlich sind die nicht alle fitter als wir". Deshalb waren wir am Wochenende auch schon wieder schwer aktiv - Endspurt sozusagen.

Die Aufregung steigt. Gruß an alle.

Euer Sven

P.S. Vielleicht stelle ich auch noch eine Liste unserer Reiseapotheke ein... ;-)

Mittwoch, den 08.10.2208

Achso, was ich noch loswerden wollte. Teilweise muss ich doch selber grinsen, welche Infos wir Euch hier alle einstellen.
...ich frage übrigens demnächst die Packliste ab... ;)

Liebe Grüße

Rike

Guten Morgen,

auch ich melde mich hier mal wieder. ;)

Die Nachricht über den Flugzeugabsturz ist wirklich ein Traum. Kaum beunruhigend. - Aber wir haben beschlossen, wenn jetzt ein Flieger abgestürzt ist, stürzt nicht in zwei Wochen der nächste Flieger von der gleichen Airline an der gleichen Stelle ab! Wird schon passen! Gibt keine andere Möglichkeit - also muss es passen! ;)

Ansonsten hat Sven ja schon geschrieben, dass ich mich tatsächlich auch schon so weit im Voraus dazu habe hinreißen lassen mal die Sachen zusammenzulegen. Echt ungewöhnlich für mich. So früh habe ich glaube ich noch nie meine Sachen zusammengelegt. Für das halbe Jahr Südafrika habe ich am Tag des Abflugs gepackt. ...tja man wird halt älter und vorsichtiger... ;)
Ich glaube ich habe einfach bei dieser Reise einen Höllenrespekt davor etwas zu vergessen und dann vor Ort zu frieren,...

Jedenfalls habe ich jetzt fast alles an Ausrüstung zusammen. Jetzt fehlt mir nur noch eine schöne warme Mütze!
Eine wundervolle fette Daunenjacke, 2 Merinos, Steigeisen noch eine wunderschöne Trekkinghose und noch ein paar Windstopper-Handschuhe habe ich mir am Wochenende zugelegt. Und in die Merinos habe ich mich jetzt schon richtig verliebt. Die will ich gar nicht mehr ausziehen. ;-) - Und meine Kontoauszüge will ich gar nicht mehr sehen. ;)
Aber jetzt bin ich auch erstmal ausgestattet. Und wir planen ja auch nächstes Jahr schon die nächste Hochtour! ;)

Inzwischen bin ich meine Erkältung auch wieder komplett los und habe gestern auch das Konditionstraining wieder eingesetzt. - Und hatte Spass an einem Typen der mich angequatscht hat und dann neben mir anfing zu trainieren. Wir beide auf dem Stepper. Der Gute wollte nun eine beeindruckende Leistung vollbringen. Hat nach mir angefangen auf dem Stepper und musste dann auch leider -  weil er gar nicht mehr konnte - vor mir wieder aufhören. Das hat ihm sichtlich überhaupt nicht gepasst.
- So das war mein Eigenlob für den heutigen Tag - ;-)

Liebe Grüße

Rike

Guten Morgen zusammen,

Nachrichten, die man zwei Wochen vor Abflug nicht lesen will: "18 Menschen sterben in Nepal beim Landeanflug auf Lukla."

Ja, auch wir werden in Lukla landen. Und auch mit Yeti Airlines fliegen. Leider gibt es keine andere Möglichkeit dieses Gebiet zu erreichen. Wird schon gutgehen. Versprochen.

Gruß

Sven

Dienstag, den 07.10.2008

Hallo,

haben heute die Flugdaten erhalten. Unsere Reiseroute sieht wie folgt aus:

23.10.2008: 15:30Uhr Frankfurt-Doha/ 01:20Uhr Doha-Kathmandu/ Ankunft: 08:45Uhr

14.11.2008: 09:00Uhr Kathmandu-Doha/ 13:15Uhr Doha-Frankfurt/ Ankunft 18:20Uhr

Mehr News gibt es nicht. Vielleicht Ende der Woche mehr.

Grüße

Sven

Montag, den 06.10.2008

Hallo zusammen,

ein langes Wochenende liegt hinter uns - ein langes Wochenende mit viel, viel Regen... Eigentlich ist das unser typisches Sommerurlaubswetter (12° und Regen), denken wir so an Schweiz 2007 und Alpenüberquerung 2008 zurück. Trotzdem haben wir das Wochenende genossen und waren auch nicht ganz unsportlich.

Vor allem nicht, was Geldausgeben angeht: wir waren am Samstag nochmal in Köln im Blackfoot Store und Rike hat sich die letzten, noch ausstehenden Sachen gekauft. Darüber wird sie bestimmt noch selber an dieser Stelle berichten. Anschließend haben wir zu Hause in der Tat angefangen die ersten Packübungen zu machen. Eigentlich müßten wir die Packliste mittlerweile auswendig kennen... Unser Wohnzimmer sieht aktuell gut aus. An dieser Stelle ein kleinen Eindruck davon:

Mittwoch, den 01.10.2008

Hallo,

was für ein Wetter! Jetzt merkt man, dass der Herbst da ist oder der Sommer nie da war!?

Rike ist auf dem Weg der Besserung und kann hoffentlich bald wieder zum Sport. Wollen wir doch die letzten drei Wochen nochmal ein bißchen Gas geben. Ab nächster Woche gibt es dann hoffentlich weitere Infos zur Tour: dann bekommen wir unsere Flugtickets und restlichen Unterlagen.

Nicht unspannend: Rike und ich haben beschlossen, beim legendären Mountainbike 24h-Rennen in Duisburg nächste Jahr als "2er mixed Team" an den Start zu gehen. Die Anmeldungen sind ab dem 15.10. möglich. Da die Plätze sehr begehrt und limitiert sind, hoffen wir dennoch einen Startplatz zu ergattern. Weitere Infos dazu, sobald wir die Startplätze fest haben...

In Vorfreude auf ein langes Wochenende:

Viele Grüße: Euer Sven

Montag, den 29.09.2008

Hallo zusammen,

und die nächste Woche rum... Die Tage vergehen echt wie im Flug, hoffentlich steht die Zeit etwas still, wenn wir da sind.

Hinter uns liegt ein relativ ereignisloses Wochenende. Rike hat sich letzte Woche eine Erkältung eingefangen, kein Wunder momentan schnieft irgendwie jeder rum. Deshalb war für Sie am Wochenende Sportpause und Bettruhe. Dank Erkältungsbädern, Fenchelhonig, literweise Tee und Salbeibonbons scheint das Schlimmste überstanden. Trotzdem haben wir das wunderschöne Herbstwetter genossen und waren viel draußen. Samstag in der Wipperaue etwas laufen und Sonntag mal wieder Leichlingen einen Besuch abgestattet und die letzten Sonnenstrahlen getankt. Außerdem noch das Bike etwas ausgefahren.

Zum Glück ist diese Woche nur eine kurze Arbeitswoche...

Liebe Grüße

Sven

Dienstag, den 23.09.2008

Hallo Ihr Lieben,

der Countdown läuft: noch 30Tage dann geht es los. Da heißt es nochmal das Sportprogramm etwas zu verschärfen. Die letzten Wochen waren wir wirklich sehr fleißig. Drei bis viermal die Woche im Fitnessstudio um Kraft- und Ausdauer zu trainieren, laufen, schwimmen...

Ich habe heute mal nachgeschaut, was ich die letzten Monate so auf dem Bike verbracht habe: dadurch, dass ich die letzten Monate fast täglich mit dem Bike zur Arbeit gefahren bin, haben sich seit Februar rund 4.500km angesammelt. Inklusive der Touren, die wir an den Wochenenden gefahren sind. Dabei sind auch gut 9kg auf der "Strecke geblieben"...

Deshalb auch ehrgeizige Ziele für 2009: ich habe mich für den Köln-Triathlon angemeldet. Ich hoffe, dass ich vor allem im Bereich schwimmen von Maren profitieren kann, bei der ich schon nach "Trainingsstunden" gefragt habe. Denn das ist definitiv mein Defizit.

Doch erstmal wollen wir nach Nepal und auf den Island Peak...

Es geht weiter. Bis die Tage

Euer Sven

Montag, den 01.09.2008

Hallo Zusammen,

nicht dass, das so aussieht, als würde ich hier gar nicht mehr in Erscheinung treten. Das wollen wir dochmal schnell ändern! Nachdem ich gestern schon so heldenhaft Sven vor einem Erschöpfungstod aufgrund von Fahrrad-schieben-müssens gerettet habe, will ich mich hier auchmal wieder ins Gedächtnis rufen. ;)

Tja, der Sven schreibt so schön, dass er seine Ausrüstung für Nepal inzwischen komplett zusammen hat. Das kann ich von mir leider noch nicht behaupten. Ich hoffe immer noch auf den Gewinn beim aktuellen Bergsteiger.de-Gewinnspiel. ;-) Nein, so langsam müsste ich auchmal in die Gänge kommen und noch das ein oder andere kaufen. Spenden zur Unterstützung bitte an das Konto....

Mein Konditionsprogramm läuft auch: Ich war fleißig die letzten Wochen im Fitnessstudio ganz brav steppen, am Wochenende Biken und dieses Wochenende auch mehrere Stunden durchtanzen. ;-) Wenn ich die nächsten Wochen so weitermache kann Nepal kommen!

Und es ist auch gar nicht mehr weit weg... Noch 7 Wochen! Ich freu mich!!!

Ob ich es wage heute Abend im Fitnessstudio meinen Fettgehalt messen zu lassen, da bin ich mir noch nicht so sicher...nicht dass das zu deprimierend wird. - Aber ich brauch ja auch noch ein wenig Speck, der mich in den kalten Nächten in Nepal wärmt. ;-)

Soweit liebe Grüße

Rike

Hallo,

na da war der Sommer doch nochmal kurz zurück. Was für ein schönes Wochenende! Haben gestern den ganzen Tag in Leichlingen verbracht. Erst ein bißchen gedöst und uns von Christine & Martin's Hochzeit erholt, dann waren wir noch mit den Bikes ne Runde unterwegs.

Gestern war allerdings definitiv nicht mein "Bike-Tag": erst die Schuhe zu Hause vergessen und mit Flip-Flops geht es schlecht in Klick-Pedale. Dann auf der Tour einen Platten gefahren und (das erste Mal) kein Flickzeug dabei. Das lag in Leichlingen vergessen in der Küche. Also schön schieben. Rike ist dann vorgefahren und hat mich mit dem Auto eingesammelt. Dann (wahrscheinlich) auf dem Weg nach Hause den Radcomputer verloren. Leider kein billiges Teil... Der Platten ist inzwischen wieder behoben und auch Kette, Ritzel und Schaltwerk haben sich gefreut: die haben, schon einmal dabei, gleich ne kleine Pflegeeinheit bekommen.

So geht es in die nächste Woche. Ich erwarte meinen Schlafsack, den ich nach langen Überlegungen endlich gekauft habe. Gar nicht so leicht die Entscheidung und in dem Bereich (bis -15°), leider auch recht kostspielig. Habe mich schlussendlich gegen Daune, für Kunstfaser entschieden. Bin sehr gespannt und werde berichten. Damit ist meine Ausrüstung für Nepal komplett.

Es grüßt Euch

Euer Sven

Mittwoch, den 27.08.2008

Donnerstag, den 21.08.2008

Hallo zusammen,

wir sind wieder zurück - zurück aus dem Kaunertal in Österreich. Die letzte Etappe vor dem Nepal-Trekking in knapp acht Wochen.

Wie immer waren es wunderschöne, erholsame Tage. Wir hatten sogar Glück mit dem Wetter und hatten ab Samstag Sonne satt. Die Hinfahrt lief zum Glück auch problemlos, bis auf die letzten 5km. Dort mußten wir über die schöne Kaunertaler Gletscherstraße fahren. Und weil die so schön ist, und man in Österreich noch nicht genug Maut bezahlt, kostet sie schlappe 20,-Euro Maut extra zur normalen Vignette. Nur nicht am Freitag, denn als wir an die Mautstation kamen, sagte uns der freundliche Kassierer, dass die Straße wegen starken Regen heute gesperrt sei. Leider unsere einzige Zufahrt zur Hütte. Nach einigem hin und her, Telefonaten mit der Hütte, sind wir schlussendlich, nachdem der Kassierer in Pause gefahren war, einfach durchgefahren... Selber Schuld, wenn man die Schranke auf läßt!

Nachmittags haben wir dann unser Lager im Gepatschhaus bezogen und unseren Bergführer Sepp und unsere Mitstreiter kennengelernt. Insgesamt waren wir drei Paare - eine gute Gruppengröße. Anschließend Materialcheck und abends ein bißchen Theorieunterricht. Knotenkunde stand auf dem Programm: Achter gelegt und gesteckt, Sackstich, Ankerstich, Prusik,... es wurde fleißig geknotet.

Am Samstag ging es dann morgens früh los. Nach einer Stunde Fußmarsch hatten wir das Gletschertor erreicht. Dann: Gurte und Steigeisen anlegen und ab auf den Gletscher. Dort haben wir ausgiebig unterschiedliche Steigeisen- und Pickeltechniken geübt, uns in Spalten abgeseilt und wieder herausgeklettert, verschiedene Sicherungstechniken gelernt und und und... Sepp hätte auch noch Stunden weitergemacht. Abends stand nach dem Abendessen wieder Theorie auf dem Programm: bei einem Glas Wein wurde über unterschiedliche Alpine gefahren diskutiert.

Sonntag sind wir wieder früh raus. Diesmal ging es in Richtung Weißseespitze. Auf dem vorgelagerten Gletscher haben wir das Seilschaftsgehen geübt. Anschließend noch zahlreiche Bremstechniken, sollte man an einem Schneehang ins rutschen kommen. Und natürlich einer der wichtigsten Punkte: die Spaltenbergung. Dank der kleinen Gruppe, konnten auch alle ausreichend üben, jeder durfte mal sichern, mal "in die Spalte fallen"... Am späten Nachmittag sind wir dann wieder zurück, haben "unterwegs" noch schnell das "hochprusiken" am Seil geübt.

Montag haben Rike und ich eine eigene Tour gemacht. Unser Plan war der Glockturm. Das Wetter war super - es hatte allerdings über Nacht einiges an Neuschnee gegeben und so war der Zustieg schwieriger als geplant. Schlussendlich haben wir auf dem Grat, dem Riffljoch, beschlossen umzukehren, weil uns zu viel Schnee lag und wir die SItuation schwer einschätzen konnten. Trotzdem eine super Tour und leider auch schon das Ende des langen Wochenendes.

Insgesamt waren wir echt froh, dass wir dieses Wochenende noch gemacht haben. Wir haben eine ganze Menge gelernt, Material getestet und leider auch festgestellt, dass wir in den letzten Wochen nochmal eine kleine Schüppe Konditionstraining auflegen müssen. Aber wir sind zuversichtlich.

Lieben Gruß

Rike & Sven

Montag, den 10.08.2008

Griaß Euch,

in wenigen Tagen geht es wieder los in die Berge, genauer gesagt nach Österreich ins Kaunertal. Dort werden wir ein paar Tage Bergluft schnuppern und auf dem Gepatschferner Steigeisengehen, Spaltenbergung, Pickeltechniken etc. üben.

Nepal rückt derweil unaufhaltsam näher. Die Meldungen über zahlreiche Bergunfälle in letzter Zeit lassen nicht nur Freunde, Bekannte, Kollegen aufhorchen. Auch wir haben die Meldungen aufmerksam gelesen. Zu aufmerksam? Immer wieder kommt die Frage "Sowas macht ihr aber nicht, oder?". Dazu an dieser Stelle: nein, sowas machen wir nicht. Das sind Extrem-Höhenbergsteiger, die extreme Touren bewältigen, neue Routen gehen usw. Das machen wir nicht. Vor höherer Gewalt wie Steinschlag oder Lawinen sind aber auch wir nicht gewappnet. Aber wir passen natürlich auf uns auf. Versprochen.

Die Tage haben wir Post von unserem Anbieter bekommen. Der steigenden Benzinpreise machen auch vor unserem Trip nicht halt, und so hat sich der Kerosinzuschlag mal eben um 65,-€ pro Person erhöht.

In den nächsten Wochen heißt es Endspurt in Sachen Training. Wir hoffen, dass wir dann fit genug für die Tour sind. Auch letzte Besorgungen in Sachen Ausrüstung stehen noch an. Am Wochenende vor Abflug nach Nepal werden wir in Köln bei "Höhenbalance" zwei Tage akklimatisieren. Wir hoffen, dass uns diese legale Doping hilft, die Höhenanpassung besser zu verdauen. Apropos verdauen, die Reiseapotheke muss auch noch ausgestattet werden... ;-)

Machts gut. Bis die Tage

Rike & Sven

Dienstag, den 22.07.2008

Hallo Zusammen,

zuerst einmal müssen wir uns jetzt selber auf die Schultern klopfen ;): Wir (Sven, Martin und ich) sind den E5 von Obersdorf nach Meran gut durchgelaufen.

Die Tour war superschön!!! Wir haben die Tour absolut genossen und sind jetzt richtig entspannt!

Insgesamt haben wir jetzt 12.000 Höhenmeter in den Beinen (5.000 hoch, 7.000 runter) und ich bin ganz hibbelig hier in meinem Bürojob! Am liebsten würden wir sofort wieder loslaufen!

Wettertechnisch wurde uns alles geboten: Angefangen haben wir mit 2 Tagen Dauerregen, in entsprechender Höhe hatten wir dann Schnee und schließlich 2 wunderschöne Sonnentage!
Optimales Wetter also, um die Ausrüstung ausgiebig zu testen. - Und die Ausrüstung ist gut! Wir waren trocken! ;)

Die Wege vom E5 schlängeln sich wunderschön durch die Alpen. (Wegbeschreibung siehe unter "Touren") Mir persönlich haben die Zentralalpen in ihrer Rauhheit am besten gefallen! Habe mich in einen wunderschönen Berg direkt neben der Wildspitze verliebt! - Mit anderen Worten: In die Zentralalpen kommen wir wieder! ;)

Unser Trupp mit dem wir gemeinsam unterwegs waren war auch echt spaßig. Alterstechnisch völlig gemixt. Respekt vor allem vor unseren über 70-jährigen Mitläufern, die die Tour gut durchgelaufen sind.

Während der Tour hatten wir leichte Verluste. Von 35 Teilnehmern (3 Gruppen) sind 25 in Meran angekommen. Vor allem die Knie haben bei Vielen nachgegeben. Aber wir hatten auch eine Hubschrauberrettung (Wadenbeinbruch) zu verzeichnen.

Die Hütten der Tour waren meist recht gemütlich. Die einzige nicht viel Schlaf bringende Nacht war im 14-Mann-Lager. Wir hatten genau 4 Schnarcher zu viel im Zimmer. ...wenn das Schnarchen wenigstens regelmäßig gewesen wäre... ;)

Ansonsten sind wir alle Drei fürchte ich jetzt auf Entzug vom leckeren Radler auf den Hütten - wobei wir bei weitem nicht mit unseren Weizen-Trinkern mithalten konnten/wollten.

Konditions-Fazit: Für den E5 hat die Kondition gerreicht, für Nepal heißt es jetzt noch fließig trainieren. ;)
Tour-Fazit: SUPER!

Bilder in der Fotogalerie!

Liebe Grüße

Rike & Sven

Montag, den 02.06.2008 (OK geschummelt heute ist der 22.07.2008)

Hallo Zusammen,

nach gut 350km in den Beinen und vor allem im Hintern sind wir begeistert und erholt von unserer Radtour zurückgekehrt.

Wir hatten Traumwetter, Sven war glücklich mit 3 Mädels um sich herum ;), wir waren Fitnesstechnisch etwa auf einem Level, wir haben lauter nette Örtchen mit Grachten durchfahren, wir haben süße Omis kennengelernt, die uns die Übernachtungsmöglichkeiten zur Verfügung gestellt haben, wir haben gelernt, dass es Rollstuhltanzen und Bromfiets gibt,...

Auf der anderen Seite haben wir mit dem Wind am Ijsselmeer gekämpft (habe ich geflucht!), gespürt, wie schmerzhaft sich ein Sattel nach mehreren Tagen anfühlt!

Am Samstag der Tour (Svens Geburtstag) sind Steff und Anja noch spontan und überraschend mit dem Auto zu uns nach Lemmer gekommen. Sven's Gesichtsausdruck war super! ;)

Abgesehen davon haben wir schon entschieden, dass diese Tour nicht die letzte gemeinsame war. Nächste Pläne: Ijsselmeersegeln, Gardaseeurlaub, und ne schöne weitere Biketour!

Hier nochmal unsere Stationen:

Tag 1: Lelystad nach Volendam (ca. 86 km)
Tag 2: Volendam nach Hippolytushoef (ca. 98 km)
Tag 3: Hippolytushoef nach Lemmer (ca. 91 km)
Tag 4: Lemmer nach Lelystad (ca. 76km)

Liebe Grüße

Rike & Sven

Dienstag, den 20.05.2008

Samstag, den 10.05.2008

Hallo,

unsere Ijsselmeertour ist in der Planung fast abgeschlossen, bald stellen wir den Tourenverlauf online. Es haben sich mittlerweile auch alle Fahrer eingefunden. Uns begleiten werden Yvonne, Kristina und Steff. Vor uns liegen knapp 400km in 4 Tagen.

Wir freuen uns: Rike & Sven

Montag, den 05.05.2008

Hallo,

gestern waren wir mal wieder klettern: diesmal draußen und zwar mit dem DAV im Morgenbachtal. Wunderschön am Rhein, in der Nähe der Loreley, gelegen. Das Wetter stand voll auf unserer Seite, Sonne pur. Ein paar Impressionen findet Ihr in der Fotogalerie.

Viele Grüße von Rike & Sven

Donnerstag, den 03.04.2008

Hallo,

endlich haben wir es geschafft die ersten Bilder einzustellen. Wir sind sicher, dass da dieses Jahr noch so einiges hinzukommt. Viel Spaß beim durchklicken.

Viele Grüße Rike & Sven

Dienstag, den 01.04.2008

Wir verzichten an dieser Stelle ganz bewusst auf einen albernen Aprilscherz… ;-)

Sonntag, den 30.03.2008